Кўк нурни тўсувчи кўзойнаклар. Фойдалими ёки фақат алдамчи?

Қуёшдан жуда кўп кўк нур оламиз. Аммо ҳаётимизнинг ажралмас қисмига айланган замонавий гаджетлар ёрқинроқ, қисқароқ тўлқин узунликдаги нур чиқаради. Хўш, кўзимизни ҳимоя қилиш учун нима қилишимиз мумкин?

Тадқиқот шуни кўрсатадики, кўк нурни блоклайдиган кўзойнаклар учун жаҳон  бозори $ 27-дан  2024-дан $ 18 миллионгача ошади. Бу кўзойнак фойдалари кам кўз чарчоқ, такомиллаштирилган уйқу ва кўз касалликларини олдини олиш ўз ичига олади, деб ишонилади. Лекин кўк нурни тўсадиган кўзойнаклар ҳақиқатан ҳам ишлайдими? Бу кимдан сўраётганингизга боғлиқ, дейди олимлар.

Кўзойнаклар янги маҳсулот бўлгани учун, ҳеч қандай натижа кўрсатиш учун жуда кўп тадқиқот йўқ. Шу билан бирга, кўзойнаклар тиббий қурилма сифатида сотилмайди, шунинг учун улар дори-дармонлар учун тақдим этилган тартибга солиш тартибига кирмайди.

Америка офталмология Академияси (ААО) сизга бундай кўзойнаклар керак эмас, деб ҳисоблайди, чунки рақамли қурилмалардан олинган кўк нур кўз касалликларига олиб келмайди ва ҳатто кўз чарчашига олиб келмайди. Бошқарма мутахассислари одамлар шикоят қилаётган муаммолар шунчаки рақамли қурилмалардан ортиқча фойдаланиш оқибатида юзага келаётганини таъкидламоқда.

«Рақамли кўз зўриқишининг аломатлари рақамли қурилмаларимиздан фойдаланиш усули билан боғлиқ, улардан келаётган кўк нурга эмас», — дейилади ААО баёнотида.

Буюк Британияда оптометристлар уюшмаси давлатлар:

«етарли даражада кўк рангдан ҳимояланиш учун маълумотлар мавжуд эмас. Яъни бу ерда уйқуни меъёрлаштириш, кўзнинг зўриқишини олдини олиш, кўзнинг ўткирлик даражаси каби омиллар учун маълумотлар етарли эмас » дейилмоқда.

Лекин баъзи кўз мутахассислари улар афзалликларга эга, деб ишонишади.

Грег Роджерс, катта оптик мутахассис (Декейтер, Джорджия)  дўкондаги харид орасида кўк-нур тўсувчи кўзойнак сотувидан кўп фойда кўрган дейди. Ходимлар мижоздан ҳар куни экран олдида қанча вақт сарфлашларини сўрайди. У бўлса 6 соат ёки ундан кўп, у кўк нур камайтириш учун, баъзи ибора фойдаланиш тавсия этилади, бу кўзойнак ёки компютер монитори учун махсус экран бўлиши керак.

Оптик саноатни ифодаловчи Vision Кенгаши, «махсус кўзойнаклар» кўзнинг зўриқишини камайтирадиган «бир тактика» эканлигини айтади.

Америка оптометрик уюшмаси собиқ Президенти Самуэл Пирс у кўз тангликни камайтириш учун кўк нур блокировка кўзойнак ёрдамида тавсия айтди.

Агар сиз компютер ва бошқа ёруғлик экранларининг кўзингизга қандай таъсир қилиши ҳақида ташвишлансангиз, Американинг офталмология Академияси, Vision Кенгаши ва бошқа ихтисослашган ташкилотлар вакилларига кўра, махсус кўзойнакларсиз ёрдам топишингиз мумкин. Экрандан фойдаланишда модераторликка чақирадилар, 20-20-20 қоидани қабул қилишни тавсия қиладилар. Бу шуни англатадики, ҳар бир 20 дақиқада сиз 20 сония давомида камида 20 фут масофада объектга қарайсиз, деб ёзади WebMD.

Америка офталмология Академияси ҳам қуйидаги амалларни бажаришни тавсия қилади:

  • Сизнинг кўзларингиз ҳақида, шундай қилиб, компютерингиз ўрнини ёки ўрнини ростлаш керак. Бунда экран ва кўз оралиғи 25 дюйм бўлиши керак.
  • Экранни бироз пастга қараш учун жойлаштиринг.
  • Нурни камайтириш учун матовий экрандан фойдаланинг.
  • Кўзларингиз қуруқ ҳис қилганигизда сунъий кўз ёшларини фойдаланинг.
  • Сиз ишлаётган хонадаги ёруғликка эътибор беринг. Экран контрастини оширишга ҳаракат қилишингиз мумкин.
  • Агар контакт линзалари тақсангиз, вақти-вақти билан кўзойнак тақинглар.

Манба: https://kapital-rus.ru/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *