Tadqiqot shuni ko‘rsatadiki, ko‘k nurni bloklaydigan ko‘zoynaklar uchun jahon  bozori $ 27-dan  2024-dan $ 18 milliongacha oshadi. Bu ko‘zoynak foydalari kam ko‘z charchoq, takomillashtirilgan uyqu va ko‘z kasalliklarini oldini olish o‘z ichiga oladi, deb ishoniladi. Lekin ko‘k nurni to‘sadigan ko‘zoynaklar haqiqatan ham ishlaydimi? Bu kimdan so‘rayotganingizga bog‘liq, deydi olimlar.

Ko‘zoynaklar yangi mahsulot bo‘lgani uchun, hech qanday natija ko‘rsatish uchun juda ko‘p tadqiqot yo‘q. Shu bilan birga, ko‘zoynaklar tibbiy qurilma sifatida sotilmaydi, shuning uchun ular dori-darmonlar uchun taqdim etilgan tartibga solish tartibiga kirmaydi.

Amerika oftalmologiya Akademiyasi (AAO) sizga bunday ko‘zoynaklar kerak emas, deb hisoblaydi, chunki raqamli qurilmalardan olingan ko‘k nur ko‘z kasalliklariga olib kelmaydi va hatto ko‘z charchashiga olib kelmaydi. Boshqarma mutaxassislari odamlar shikoyat qilayotgan muammolar shunchaki raqamli qurilmalardan ortiqcha foydalanish oqibatida yuzaga kelayotganini ta’kidlamoqda.

«Raqamli ko‘z zo‘riqishining alomatlari raqamli qurilmalarimizdan foydalanish usuli bilan bog‘liq, ulardan kelayotgan ko‘k nurga emas», — deyiladi AAO bayonotida.

Buyuk Britaniyada optometristlar uyushmasi davlatlar:

«yetarli darajada ko‘k rangdan himoyalanish uchun ma’lumotlar mavjud emas. Ya’ni bu yerda uyquni me’yorlashtirish, ko‘zning zo‘riqishini oldini olish, ko‘zning o‘tkirlik darajasi kabi omillar uchun ma’lumotlar yetarli emas » deyilmoqda.

Lekin ba’zi ko‘z mutaxassislari ular afzalliklarga ega, deb ishonishadi.

Greg Rodjers, katta optik mutaxassis (Dekeyter, Djordjiya)  do‘kondagi xarid orasida ko‘k-nur to‘suvchi ko‘zoynak sotuvidan ko‘p foyda ko‘rgan deydi. Xodimlar mijozdan har kuni ekran oldida qancha vaqt sarflashlarini so‘raydi. U bo‘lsa 6 soat yoki undan ko‘p, u ko‘k nur kamaytirish uchun, ba’zi ibora foydalanish tavsiya etiladi, bu ko‘zoynak yoki kompyuter monitori uchun maxsus ekran bo‘lishi kerak.

Optik sanoatni ifodalovchi Vision Kengashi, «maxsus ko‘zoynaklar» ko‘zning zo‘riqishini kamaytiradigan «bir taktika» ekanligini aytadi.

Amerika optometrik uyushmasi sobiq Prezidenti Samuel Pirs u ko‘z tanglikni kamaytirish uchun ko‘k nur blokirovka ko‘zoynak yordamida tavsiya aytdi.

Agar siz kompyuter va boshqa yorug‘lik ekranlarining ko‘zingizga qanday ta’sir qilishi haqida tashvishlansangiz, Amerikaning oftalmologiya Akademiyasi, Vision Kengashi va boshqa ixtisoslashgan tashkilotlar vakillariga ko‘ra, maxsus ko‘zoynaklarsiz yordam topishingiz mumkin. Ekrandan foydalanishda moderatorlikka chaqiradilar, 20-20-20 qoidani qabul qilishni tavsiya qiladilar. Bu shuni anglatadiki, har bir 20 daqiqada siz 20 soniya davomida kamida 20 fut masofada ob’ektga qaraysiz, deb yozadi WebMD.

Amerika oftalmologiya Akademiyasi ham quyidagi amallarni bajarishni tavsiya qiladi:

• Sizning ko‘zlaringiz haqida, shunday qilib, kompyuteringiz o‘rnini yoki o‘rnini rostlash kerak. Bunda ekran va ko‘z oralig‘i 25 dyuym bo‘lishi kerak.
• Ekranni biroz pastga qarash uchun joylashtiring.
• Nurni kamaytirish uchun matoviy ekrandan foydalaning.
• Ko‘zlaringiz quruq his qilganigizda sun’iy ko‘z yoshlarini foydalaning.
• Siz ishlayotgan xonadagi yorug‘likka e’tibor bering. Ekran kontrastini oshirishga harakat qilishingiz mumkin.
• Agar kontakt linzalari taqsangiz, vaqti-vaqti bilan ko‘zoynak taqinglar.

Manba: https://kapital-rus.ru/